什麼！音樂家也需要健身保健？！

沒錯～

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演奏樂器是一項非常精細的小肌肉運動，除了打擊樂器在身體的運動幅度與自由度較大外，不管是弦樂器、鋼琴或管樂器都因為樂器的形制，將身體侷限在非常經濟的運動空間。然而，長時間固定姿勢對於肌耐力與肌肉平衡卻潛藏極大運動傷害。

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音樂家除了按摩平常還能透過什麼練習來強化肌肉保健身體呢？

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來來來～不管你是在學中、還是邁向專業演奏之路前進～不要等到筋肉受傷了，才後悔沒有好好這顧自己喔～

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由大聲藝術統籌策劃，邀請 Viva Flauti 韋瓦笛室內樂團、 Chih-Yu Chen 陳芝羽鋼琴家從親身經驗出發及專家學者共同分享，給你最實用的保健小常識。