蘇炯睿醫生
表演藝術者肌肉骨骼傷害之治療
音樂家其實也是一種精細工作的勞動者，長時間的固定肌肉運動，對於骨骼、肌膜、肌力都是考驗。本講座希望透過專家的案例分享，讓職業與非職業的演奏家們有更深的理解，也讓愛好者有預先建立正確的保健知識，避免不當的練習。
音樂家經年累月用著同樣的姿勢練習和演出，就像用著固定姿勢打電腦的上班族，或者在工地扛著千斤重材料的工人，難免都會有著一些肌肉上的痠痛，長期無法緩解的狀況時，嚴重者會到無法練習和演出，甚至影響到日常生活，例如肩頸、手腕痠痛到無法睡覺，或者類似五十肩無法抬手，當遇到這種狀況的話就必須求助專業的復健醫師，而不是尋找傳統推拿、按摩SPA。
【2022巡演資訊】
2022/09/23（五）19:00
韓國全州國際音樂節（Jeonju Int'l Sori Festival)
TIP #1
演奏家的說不出的酸痛苦，透過蘇醫生的講解，讓音樂學習路上能多一分保健與預防喔！
小提醒 1
如果發現演奏技巧突然發生問題，有可能不是練習不夠，反而是過當練習後肌肉受傷的表現。（例如弦樂抖音突然無法平均、運指突然不流暢...等等）
TIP #2
演奏家的說不出的酸痛苦，透過蘇醫生的講解，讓音樂學習路上能多一分保健與預防。
小提醒 2
音樂家受傷的部位常常是「三不管」地帶～不是骨頭和韌帶的問題，而是肌肉，Ｘ光無法顯示問題，可能要透過≈≈≈超音波≈≈≈才有可能發現狀況喔～
TIP #3
鋼琴家演奏常出現問題的幾個部分（如投影片）快來自我檢視一下，你出現了幾個？😂
TIP #4
長笛吹奏常出現問題的幾個部分（如投影片）快來自我檢視一下，你出現了幾個？😂
長笛演奏的左右不平衡的演奏動作，肌肉的代償用力就會時常發生。
TIP #5
正確的暖身方式與舒緩，能夠有效的保護身體，讓你演奏能發揮最佳狀態！
熱身要漸進式，先暖身體再暖樂器，切記不要先拉筋喔！
TIP #6
萬一受傷了怎麼辦？記得一定要看專業醫生評估與治療。從姿勢開始檢查，每個人的肌肉和筋膜狀態並不想同，測量與觀察演奏時與樂器的狀態，甚至可以考慮使用輔具來幫助也是不錯選擇喔！